Ácido fólico en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco Calculadora
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco hay 0 µg de Ácido fólico.
Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco
Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco se enumeran a continuación.
|
Agua
|
71.91 g
|
71.91
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
133 kcal
|
133
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
556 kJ
|
556
|
kJ
|
|
Proteína
|
21.46 g
|
21.46
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
4.63 g
|
4.63
|
g
|
|
Ceniza
|
1.62 g
|
1.62
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
22 mg
|
22
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
0.35 mg
|
0.35
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
40 mg
|
40
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
321 mg
|
321
|
mg
|
|
Potasio, K
|
437 mg
|
437
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
74 mg
|
74
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
0.58 mg
|
0.58
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.038 mg
|
0.038
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.019 mg
|
0.019
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
46.8 µg
|
46.8
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.069 mg
|
0.069
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.207 mg
|
0.207
|
mg
|
|
La niacina
|
2.923 mg
|
2.923
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.865 mg
|
0.865
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.462 mg
|
0.462
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
3.46 µg
|
3.46
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
retinol
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
115 IU
|
115
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.293 g
|
1.293
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.82 g
|
0.82
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.214 g
|
0.214
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.133 g
|
1.133
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.464 g
|
0.464
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.602 g
|
0.602
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.929 g
|
0.929
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
0.088 g
|
0.088
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.247 g
|
0.247
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.211 g
|
0.211
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.097 g
|
0.097
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.265 g
|
0.265
|
g
|
|
Colesterol
|
106 mg
|
106
|
mg
|
|
triptófano
|
0.24 g
|
0.24
|
g
|
|
treonina
|
0.941 g
|
0.941
|
g
|
|
isoleucina
|
0.989 g
|
0.989
|
g
|
|
leucina
|
1.744 g
|
1.744
|
g
|
|
lisina
|
1.971 g
|
1.971
|
g
|
|
metionina
|
0.635 g
|
0.635
|
g
|
|
cistina
|
0.23 g
|
0.23
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.838 g
|
0.838
|
g
|
|
tirosina
|
0.725 g
|
0.725
|
g
|
|
valina
|
1.106 g
|
1.106
|
g
|
|
arginina
|
1.284 g
|
1.284
|
g
|
|
histidina
|
0.632 g
|
0.632
|
g
|
|
alanina
|
1.298 g
|
1.298
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
2.198 g
|
2.198
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
3.204 g
|
3.204
|
g
|
|
glicina
|
1.03 g
|
1.03
|
g
|
|
prolina
|
0.759 g
|
0.759
|
g
|
|
serina
|
0.876 g
|
0.876
|
g
|
Nutrientes en Fish, seatrout, especies mixtas, cocido en seco